Jméno: Míša Chlupsa
Lekce u nás ve studiu: MAMINKY CVIČÍ, DĚTI SI HRAJÍ
Vzdělání:
- Fitness Core - FISAF
- trenér sportovního aerobicu - FISAF
- zdravá záda - FISAF
- další specializace: silové a vytrvalostní tréninky
- cvičení pro těhotné a po porodu
Říká o sobě:
Sportu se věnuji od 4 let, lekce pro dospělé vedu od roku 2015. Má filozofie cvičení se skládá ze 4 bodů = kvalitní zahřátí, procvičit celé tělo (a to i takové svalové partie, které v běžné činnosti moc nezapojujeme) důkladné protažení a především nespadnout do stereotypu!!!
Díky vždy originálně sestavené struktuře tréninku, nebude žádný trénink stereotyp. Hodiny se skládají jak ze silových částí (TABATA, KRUHOVÉ TRÉNINKY, FITNESS posilování s pomůckami) tak z kondičních (BĚŽECKÁ ABECEDA, HIIT TRÉNINK, CARDIO) a jejich různé kombinace.
Výsledkem jsou hodiny založené na spalování tuku/ rýsování postavy/ nabírání svalové hmoty nebo jejich kombinace.
Z mých hodin budete odcházet nabité energií z příjemné a především kamarádské atmosféry, o kterou se vždy snažím, tak s jistotou, že si na mě druhý den vzpomenete (ale už trošičku z jiného důvodu :)).