Podzimní kurzy 2023
| Kurzy pro I. pololetí 2024 | ||||
| Kurz C - STŘEDA 9.30 - 10.30 | 31. 1. - 13. 3. | 6 + 1 lekce | 840 Kč | 3 místa |
| Kurz B - PÁTEK 10.00 - 11.00 | 9. 2. - 15. 3. | 5 + 1 lekce | 700 Kč | 3 místa |
Můžete si již nyní udělat rezervaci prostřednictvím kontaktního formuláře. Podmínkou rezervovaného místa je záloha 500 Kč (můžete uhradit buď v hotovosti na recepci, nebo na č. účtu, které vám sdělíme v odpovědi na přihlášku)
Poznámka: Kurz trvá 7 (6) týdnů, vy zaplatíte 6 (5) lekcí. Máte možnost 1 x vynechat (nemoc a pod.). Pokud budete chodit pravidelně, můžete si samozřejmě 1 lekci navíc uhradit jako individuální vstup á 150 Kč). V případě dlouhodobé nemoci nás neprodleně informujte e-mailem na fitstudiojh@seznam.cz a situaci určitě vyřešíme.
Konec dubna a květen plánujeme individuální lekce, den konání upřesníme.
Hodina která se pokaždé skládá ze zahřátí, posilovací části a závěrečného protažení.
Cviky jsou vždy přizpůsobeny aktuálnímu rozpoložení dětiček, pro které budou připravené hračky. Nicméně, když se budou chtít děti také zapojit, budeme provádět cviky i s dětmi (chovat je, houpat je, mazlit se s nimi), vždy šetrně a pod dozorem certifikované lektorky. Je možné cvičit s dětmi i bez, pokaždé budou předvedeny různé varianty cviků a to i v lehčím i náročnějším provedením.
Podstatné je, aby se dítě cítilo dobře z toho, že jeho maminka cvičí. A aby se maminka cítila dobře, že může cvičit a nemusí dát děťátko na hlídání.
Co s sebou na lekci:
- dětem doporučujeme vzít pití a nějakou svou oblíbenou hračku
- maminky nezapomenou pohodlné sportovní oblečení a obuv
S jakým lektorem si zacvičíte: Míša Chlupsa
Kdy si u nás můžete lekci Maminky cvičí, děti si hrají zacvičit: ROZVRH
PŘIHLÁŠKA přes kontaktní formulář zde... . Nezapomeňte uvést Kurz B / Kurz C