Maminky cvičí - děti si hrají

Podzimní kurzy 2023

Kurz B - PÁTEK 10.00 - 11.00od 20. 10.12 + 3 lekce1.600 Kčdo 9. 2. 24
     
Kurzy pro I. pololetí 2024    
Kurz C - STŘEDA 9.30 - 10.30 31. 1. - 13. 3.6 + 1 lekce840 Kč3 místa
Kurz B - PÁTEK 10.00 - 11.009. 2. - 15. 3. 5 + 1 lekce700 Kč3 místa
     

Můžete si již nyní udělat rezervaci prostřednictvím kontaktního formuláře. Podmínkou rezervovaného místa je záloha 500 Kč (můžete uhradit buď v hotovosti na recepci, nebo na č. účtu, které vám sdělíme v odpovědi na přihlášku)

Poznámka: Kurz trvá 7 (6) týdnů, vy zaplatíte 6 (5) lekcí. Máte možnost 1 x vynechat (nemoc a pod.). Pokud budete chodit pravidelně, můžete si samozřejmě 1 lekci navíc uhradit jako individuální vstup á 150 Kč). V případě dlouhodobé nemoci nás neprodleně informujte e-mailem na fitstudiojh@seznam.cz a situaci určitě vyřešíme.

Konec dubna a květen plánujeme individuální lekce, den konání upřesníme.

Hodina která se pokaždé skládá ze zahřátí, posilovací části a závěrečného protažení.

Cviky jsou vždy přizpůsobeny aktuálnímu rozpoložení dětiček, pro které budou připravené hračky. Nicméně, když se budou chtít děti také zapojit, budeme provádět cviky i s dětmi (chovat je, houpat je, mazlit se s nimi), vždy šetrně a pod dozorem certifikované lektorky. Je možné cvičit s dětmi i bez, pokaždé budou předvedeny různé varianty cviků a to i v lehčím i náročnějším provedením.

Podstatné je, aby se dítě cítilo dobře z toho, že jeho maminka cvičí. A aby se maminka cítila dobře, že může cvičit a nemusí dát děťátko na hlídání.

Co s sebou na lekci:

  • dětem doporučujeme vzít pití a nějakou svou oblíbenou hračku
  • maminky nezapomenou pohodlné sportovní oblečení a obuv

S jakým lektorem si zacvičíte: Míša Chlupsa

Kdy si u nás můžete lekci Maminky cvičí, děti si hrají zacvičit: ROZVRH

PŘIHLÁŠKA přes kontaktní formulář zde... . Nezapomeňte uvést Kurz B / Kurz C

Rezervace a storno podmínky najdete zde...