Novinky

Pozvánka na čtvrtek 2. prosince

 

  9.00 CVIČENÍ PRO SENIORKY

15.00 ZDRAVÁ ZÁDA s Kamilou

16.00 KRUHÁČEK s Míšou P.

17.00 PILATES s Jiřinou

 

19.00 POWER JÓGA - kurz

Rezervace na 734 137 420 (formou sms)

Nepřehlédněte podmínky pro vstup (viz níže)

Balíčky cvičebních videí

Od středy 24. 11. nabízíme opět  14-ti denní cvičební balíčky. V každém najdete 4 videa - 2x pilates, 1x jógu (power jógu) a 1 x posilko. Na jaře jsme natočily desítky velmi kvalitních videolekcí v délce 45 - 75 min, abyste v době uzavření fitek mohli pracovat na svoji kondici. A situace se opět zhoršila, někteří z vás zůstáváte v karanténě, někteří kvůli zrušení uznávání testů nemohou do fitka vůbec. A tak přicházíme s touto nabídkou a věříme, že vás cvičení bude těšit stejně jako na jaře. A než se budeme moci setkat opět osobně, budeme s vámi v kontaktu prostřednicvtvím obrazovky.

1. balíček MIX - 24. 11. - 7. 12.

2. balíček MIX - 8. - 21. 12.

Vstup do provozovny od 22. 11. 2021

Děkujeme, že si před vstupem do Fit studia připravíte doklad o očkování, případně doklad o prodělání nemoci.Urychlíte tak odbavení na recepci. Respirátory by měl mít klient pouze při vstupu do studia a v šatně, pokud nelze dodržet rozestup 1,5 m. PŘI CVIČENÍ RESPIRÁTOR NENÍ TŘEBA!!!

Podrobné instrukce ke vstupu do provozovny najdete níže...

JÓGA KROK ZA KROKEM

Pokud jste začátečník, nebo chcete proniknout od základů do jógové praxe, pak budou tyto lekce vhodné právě pro vás...

STŘEDA 17.00 s lektorkou Petrou Kočovou

ZDRAVÁ ZÁDA

Bolest zad bývá velmi často způsobena přetížením, ať už sedavým zaměstnáním, jednostrannou sportovní zátěží, nebo úrazem... V každém případě se musí začít pracovat na odstraňování nepříjemných bolestivých pocitů pomalu a opatrně. Lektorka Kamila přistupuje ke svým klientům velice citlivě, zaměřuje se na uvolnění v oblasti krční, hrudní a bederní páteře, ale zároveň nezapomíná na posílení středu těla, které je ke zdravým zádům potřeba.

ČTVRTEK 15.00  s lektorkou Kamilou

Více informací zde... nebo na tel.605 158 418